• Kezdőlap
  • El Camino
    • “Luis, i think this is the beginning of a beautiful camino “
    • A felhők felett mindig kék az ég
    • Animal liberation for the chickens!
    • Boys are back in town
    • Kérj és megadatik
    • Miért? Szeretem a természetet
    • Estella és a vegán klub megalakulása
    • Pamplona, te csodás !
    • Puenta La Reina, avagy az amerikaiak még mindig hangosak
    • Torres del rio vagy Mexikó ?- az első mélypont
    • Vegan Camino-avagy hogyan nem estem pánikba
  • Tour du Mont Blanc
    • Tour du Mont Blanc – hogyan indultunk el ?
    • Bonjour Chamonix!
    • Chamonix- Les Contamines
    • Les Contamines- Les Chapieux
    • Les Chapieux-Val Veny
    • Val Veny- Riffugio Bonatti
    • Riffugio Bonatti- La Fouly
    • La Fouly-Champex
    • Champex- Le Peuty
    • Le Peuty – Tré-Le-Champ
    • Tré le Champ – Chamonix
  • Tour du Monte Rosa
    • Zermatt – Thedolu gleccser
    • Theodolu gleccser – Resy ( Riffugio Ferraro )
    • Riffugio Ferraro – Alagna
    • Alagna – Macugnaga
    • Macugnaga – Saas Grund
    • Saas Grund – Grächen
    • Grächen – Randa
    • Randa – Zermatt
  • Walker’s Haute Route
    • Bonjour Chamonix!
    • Chamonix-Argentiére
    • Argentiére-Le Peauty
    • Le Peauty-Champex Lac
    • Champex-Le Cháble
    • Le Cháble- Cabane de Prafleuri
    • Cabane Prafleuri-Arolla
    • Arolla-Molignon
    • Molignon-Cabane de Moiry
    • Cabane de Moiry-Zinal
    • Zinal-Gruben
    • Gruben-Randa-Zermatt-Lausanne
  • Túra kaja
    • Trail mix
    • Granola- take away
  • Receptek
    • Főételek
      • Kamra kisöprős babburger
      • A sóska újraértelmezése
      • Spenótos-tofu ricottás ravioli
      • Narancsos tofu (nem)tojásos sült rizzsel
      • Spenót pesto kesu parmezánnal
      • Kora nyári vöröslencsés kocka
      • Nagymamám göngyölt kelkáposztája- újragondolva
      • Taco Tuesday – vegán taco ahogy mi szeretjük
      • Burrito buli
    • Édességek
      • Kölestúrós táska
      • Matcha mánia
      • Almás-fahéjas zabkeksz
      • Zabkeksz – karácsonyi ajándék
      • “Bepalacsintázott” bodzavirág
  • Kontakt

Hike like a vegan

Túra kaja

Granola- take away

december 13, 2020 Leave a Comment

Granola receptet szerintem már mindenki ismer. Azért mégis megpróbálok nektek egy-két új tippet adni. Az első, az, hogy decemberben én egy kis mézeskalács fűszerkeverékkel készítem. A másik pedig, hogy hogyan tudom magammal munkába vagy kirándulásra vinni, hogy akár az otthoni kókusztejes ízvilágot elérjem. 🙂 Lepd meg karácsonyra saját készítésű granolával egy olyan barátodat, aki folyton úton van. 🙂 

Hozzávalók: 
– 120 gr/ 1 bögre zabpehely 
– 20 gr kakaó / 1/4bögre 
– 3 evőkanál kókuszolaj 
– 1/4 bögre agavé/ rizs / datolyaszirup 
– kókuszchips 
– fél bögre mag ( kesu, pekándió, dió vagy bármit amit szerettek) 
– fél evőkanál mézeskalács fűszerkeverék
– kis só 
sütés után: 
-aszalt gyümölcs
– kókusztejpor


Sütés előtt:



Sütés után:

A hozzávalókat összekeverem, tepsire helyezem és előmelegített sütőben ( 170 fok ) kb. 20 perc alatt készre sütöm. Folyamatosan figyelem ls kb. félidőben megforgatom. Mindig hozzáteszem, hogy sütőtől függ, hogy milyen gyorsan lesz kész. Az aszalt gyümölcsöket sütés után érdemes hozzárakni. Csomagolni pedig a következőképpen tudjátok: ( túrára )




Itt jön  trükk, egy evőkanál kókusztejpor. Nem kötelező természetesen de ha nincs más a közelben csak sima víz, ígyis tudjátok fokozni a granola élményt. 🙂 

Previous:
Trail mix
Next:
Zabkeksz – karácsonyi ajándék

You might also enjoy

Trail mix

Vélemény, hozzászólás? Kilépés a válaszból

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Archívum

  • 2023 október
  • 2023 szeptember
  • 2022 november
  • 2021 március
  • 2021 január
  • 2020 december
  • 2020 november
  • 2020 október
  • 2020 május
  • 2020 április
  • 2020 március
  • 2019 október
  • 2019 május
  • 2019 április
  • 2019 február

Kategóriák

  • Édességek
  • Receptek
  • Tour du Mont Blanc
  • Tour du Monte Rosa
  • Túra kaja
  • Túrák
  • Vegan Camino
  • Walker's Haute Route

Views

  • Kamra kisöprős babburger - 5 347 views
  • Kontakt - 4 094 views
  • Tour du Mont Blanc – hogyan indultunk el ? - 2 183 views
  • Almás-fahéjas zabkeksz - 2 064 views
  • Spenót pesto kesu parmezánnal - 1 863 views

Please follow & like

Instagram
2026 Hike like a vegan - All rights reserved - 2019 Design by SkyandStars.co
Back Top

Copyright © 2026 · Yoon Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in