• Kezdőlap
  • El Camino
    • “Luis, i think this is the beginning of a beautiful camino “
    • A felhők felett mindig kék az ég
    • Animal liberation for the chickens!
    • Boys are back in town
    • Kérj és megadatik
    • Miért? Szeretem a természetet
    • Estella és a vegán klub megalakulása
    • Pamplona, te csodás !
    • Puenta La Reina, avagy az amerikaiak még mindig hangosak
    • Torres del rio vagy Mexikó ?- az első mélypont
    • Vegan Camino-avagy hogyan nem estem pánikba
  • Tour du Mont Blanc
    • Tour du Mont Blanc – hogyan indultunk el ?
    • Bonjour Chamonix!
    • Chamonix- Les Contamines
    • Les Contamines- Les Chapieux
    • Les Chapieux-Val Veny
    • Val Veny- Riffugio Bonatti
    • Riffugio Bonatti- La Fouly
    • La Fouly-Champex
    • Champex- Le Peuty
    • Le Peuty – Tré-Le-Champ
    • Tré le Champ – Chamonix
  • Tour du Monte Rosa
    • Zermatt – Thedolu gleccser
    • Theodolu gleccser – Resy ( Riffugio Ferraro )
    • Riffugio Ferraro – Alagna
    • Alagna – Macugnaga
    • Macugnaga – Saas Grund
    • Saas Grund – Grächen
    • Grächen – Randa
    • Randa – Zermatt
  • Walker’s Haute Route
    • Bonjour Chamonix!
    • Chamonix-Argentiére
    • Argentiére-Le Peauty
    • Le Peauty-Champex Lac
    • Champex-Le Cháble
    • Le Cháble- Cabane de Prafleuri
    • Cabane Prafleuri-Arolla
    • Arolla-Molignon
    • Molignon-Cabane de Moiry
    • Cabane de Moiry-Zinal
    • Zinal-Gruben
    • Gruben-Randa-Zermatt-Lausanne
  • Túra kaja
    • Trail mix
    • Granola- take away
  • Receptek
    • Főételek
      • Kamra kisöprős babburger
      • A sóska újraértelmezése
      • Spenótos-tofu ricottás ravioli
      • Narancsos tofu (nem)tojásos sült rizzsel
      • Spenót pesto kesu parmezánnal
      • Kora nyári vöröslencsés kocka
      • Nagymamám göngyölt kelkáposztája- újragondolva
      • Taco Tuesday – vegán taco ahogy mi szeretjük
      • Burrito buli
    • Édességek
      • Kölestúrós táska
      • Matcha mánia
      • Almás-fahéjas zabkeksz
      • Zabkeksz – karácsonyi ajándék
      • “Bepalacsintázott” bodzavirág
  • Kontakt

Hike like a vegan

Receptek

Spenót pesto kesu parmezánnal

május 20, 2020 Leave a Comment

Nem győzöm hangsúlyozni mennyire szerencsések vagyunk, hogy családon belül ennyi vegyszermentes finomsághoz tudunk hozzájutni. Óriási adag spenót várta, hogy valami keszüljön belőle. Így született meg ez a pesto.

Hozzávalók: (1 kis üveghez)
– 4-5 nagy marék spenót
– olívaolaj
– 1 fej friss fokhagyma ( ha nincs, akkor por vagy 4-5 gerezd kiváltja )
– só
– 1 citrom leve
– darált dió

Kesu parmezánhoz:
– 1 marék kesudió
– apróra vágott fokhagyma ( itt is lehet por )
– sörélesztőpehely
– olívaolaj

Nagyon sok recept található a neten. Van aki ebből rak többet, van aki abból. Van aki nem is rak hozzá olajat. Nekünk így ízlik a legjobban. Azért írok ritkán konkrét arányokat mert ez szerintem mindenkinél más. Én pl. ha látok egy receptet amiben 3 gerezd fokhagyma van, az tuti nálam 6. 😀 Kísérletezzetek bátran! 🙂


A hozzávalókat felaprítom , összetépkedem. Az olívaolajat én apránként adagolom mindig de a képen látható kb. egy csészényinek felel meg.



Ezért szeretek friss fokhagymát használni, olyan szép. 🙂

Aprítógépben szépen összedarálok mindent.( kivéve a darált diót ) Miután egy krémesebb állagot kaptam, kikanalazom egy tányérba a spenótot. Elmosom az aprítót és mehetnek is bele a kesu parmezán alapanyagai.





Aprítás után:


Ezután nincs már dolgom, mint a spenótot hozzáönteni és picit együtt összeforgatni és hozzászórni a darált diót.



Esetleg ha ízlés úgy kívánja, lehet még utána fűszerezni. Utána üvegbe teszem és egy pici olívaolajat öntök a tetejére. Hűtőben kb. egy hétig fogyasztható. Tésztákhoz ajánlom a legjobban de friss kenyérre kenve, zöldségekkel is nagyon finom.
Hála a karanténnak és a házi kovászunknak mindig van itthon saját pékáru. 🙂
Ti mivel készítitek el?
Jó étvágyat!

Previous:
“Bepalacsintázott” bodzavirág
Next:
Kora nyári vöröslencsés kocka

You might also enjoy

Kamra kisöprős babburger
Kölestúrós táska
Nagymamám göngyölt kelkáposztája- újragondolva

Vélemény, hozzászólás? Kilépés a válaszból

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Archívum

  • 2023 október
  • 2023 szeptember
  • 2022 november
  • 2021 március
  • 2021 január
  • 2020 december
  • 2020 november
  • 2020 október
  • 2020 május
  • 2020 április
  • 2020 március
  • 2019 október
  • 2019 május
  • 2019 április
  • 2019 február

Kategóriák

  • Édességek
  • Receptek
  • Tour du Mont Blanc
  • Tour du Monte Rosa
  • Túra kaja
  • Túrák
  • Vegan Camino
  • Walker's Haute Route

Views

  • Kamra kisöprős babburger - 5 348 views
  • Kontakt - 4 094 views
  • Tour du Mont Blanc – hogyan indultunk el ? - 2 184 views
  • Almás-fahéjas zabkeksz - 2 064 views
  • Spenót pesto kesu parmezánnal - 1 864 views

Please follow & like

Instagram
2026 Hike like a vegan - All rights reserved - 2019 Design by SkyandStars.co
Back Top

Copyright © 2026 · Yoon Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in